木柄圆烧烤签厂家定做生产
详细描述
木柄圆烧烤签 1.烧烤过程中油的使用很重要,刚烤上的肉类食品先不要急着刷油,待食品烤热、收紧后再刷油,其它食品可以烤的时候就刷油。油不要刷多,以刷完后不滴油为标准,烤的过程中要尽量避免油滴落烧烤炉中。 2.放生食时要注意要和快烤熟的食品有一点距离,防止污染熟食。 3.避免热量过高准备适量多样、均衡的食物。烧烤时以多纤维的蔬菜优先,因体积大可增加饱足感。吃进去的食物,**好至少一半是蔬菜类。甜椒、四季豆、洋菇、香菇、秋葵、洋葱、茄子、西红柿,都很适合烧烤。 4.补充适量水果,不仅热量较低,又富含维生素,且有丰富的果胶及纤维质,可以促进排便、降低胆固醇 5.减少调味料的涂抹,以降低盐分摄取,减少肾脏负担。可淋上柠檬汁,或将苹果、奇异果、蔬菜等夹于肉片内,以增加风味。或是以水果泥加少许醋或糖,自制爽口的鲜果烤肉酱。 6.户外烧烤时间不宜过长,**好在一小时之内完成,其余时间可以泡茶聊天,这样既可避免食物在室温下放置过久,也可避免时间太长而不知不觉吃过量。 7.加碳时要注意应等到新加的碳**燃烧后再烧烤,因为碳在没**燃烧时易产生有害气体,不利于健康。 |